O γυμναστής της Ασπίδας Ξάνθης Φώτης Μιχαηλίδης μας προτείνει το δικό του κυκλικό πρόγραμμα εκγύμνασης για εφήβους.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα:
Θυμηθείτε το κυκλικό πρόγραμμα εκγύμνασης του Φώτη Μιχαηλίδη για αθλητές 8 έως 12 ετών:
Video: Πρόγραμμα εκγύμνασης για εφήβους από τον γυμναστή της Ασπίδας Ξάνθης!
