Video: Πρόγραμμα εκγύμνασης για εφήβους από τον γυμναστή της Ασπίδας Ξάνθης!

O γυμναστής της Ασπίδας Ξάνθης Φώτης Μιχαηλίδης μας προτείνει το δικό του κυκλικό πρόγραμμα εκγύμνασης για εφήβους.

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα:

Θυμηθείτε το κυκλικό πρόγραμμα εκγύμνασης του Φώτη Μιχαηλίδη για αθλητές 8 έως 12 ετών:

Материалы по теме:

Γ’ Εθνική: Φιλική ήττα από την Ελευθερούπολη για την Ασπίδα με καλούς τους νεομεταγραφέντες
  Στο δεύτερο φιλικό της παιχνιδι μετά από αυτό με τον νεοσύστατο Αθλο Ξάνθης, η Ασπίδα ηττήθηκε εύκολα από την πολύ δυνατη Ελευθερούπολη με 85-64. H ...
B’ Eθνική: Νέα μεταγραφή με πρώην της Ασπίδας Ξάνθης ο Πολύγυρος
Συνεχίζει την ενίσχυσή του ο Πολύγυρος μετά και την ξαφνική άνοδο στην Β' Εθνική και μετά τον Βασίλη Αμούτζια αποκτά έναν ακόμα πρωην παίκτη ...
Γ’ Εθνική: Αρνήθηκε να χάσει και την τελευταία αγωνιστική η Ασπίδα παίρνοντας διπλό με ανατροπή στη Χαλκηδόνα
Παρότι βρέθηκε πίσω στο σκορ με διψήφια διαφορά και παρότι αγωνίστηκε χωρίς τους Στεφανίδη και Κουτσογιάννη, η Ασπίδα έδειξε για ποιο λόγο κατάφερε να ...
Η κάρτα της Ασπίδας Ξάνθης με τις ευχές διοίκησης, παικτών και προπονητών για Καλό Πάσχα
  Τις δικές τους ευχές έστειλαν η διοίκηση, οι προπονητές και οι παίκτες του τμήματος μπάσκετ της Ασπίδας Ξάνθης για το Πάσχα:
Β’ Εθνική: “Ανάσα” για την Ασπίδα Ξάνθης! Τα αποτελέσματα και η βαθμολογία
  Μια σπουδαια αν και αναμενόμενη νλικη επί των ουραγών Τιτάνων Παλαμα πήρε η Ασπίδα Ξανθης και ανασανε βαθμολογικα ανεβαινοντας πάνω από την ζώνη του ...