Διπλή προπόνηση με ασκήσεις αερόβιου χαρακτήρα

Ανταπόκριση από την Ξάνθη: Νεκτάριος Αμποβιανίδης

–  Η πρώτη διπλή προπόνηση της Skoda Ξάνθη πραγματοποιήθηκε την Κυριακή. Νωρίς το πρωί αλλά και το απόγευμα οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν τις ασκήσεις που είχαν αερόβιο χαρακτήρα. 

Η πρωινή προπόνηση περιλάμβανε τρέξιμο και ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης κορμού ενώ το απόγευμα το «μενού» περιλάμβανε αερόβιες ασκήσεις με μπάλα.

Ο Παναγιώτης Τριάδης δεν προπονήθηκε με τους συμπαίκτες του απέχοντας από το κανονικό πρόγραμμα λόγω αμυγδαλίτιδας. 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here